原生家庭 | 父母这些以爱为名的PUA，正在摧毁孩子！
“我听过最恶毒的谩骂，是来自于我的父母。”
在关于原生家庭的话题里，无数人在用类似的句式，表达着自己的怨愤与无助。
很多人都在讨论亲密关系中的PUA，但实际上，PUA会出现在不同场合，工作上，友情中。
最悲哀的是，父母很多时候也是隐形的PUA施害者。
父母PUA的9个表现
1.“你做得不够好”
“你才考了98分，有什么骄傲的资本？”
“不就是刚刚过线，有什么好骄傲的？”
“别人年薪XX万，你赚的这么少，你怎么不努力呢？”
“什么都做不好，真没用！”
频繁的否定，像是在说：“你能力太差，不值得我的认可。”
在否定的环境里长大，在被贬低的生活里完全失去自信。
性格变得胆小自卑，一边怕受伤，一边渴望被肯定。
害怕被别人讨厌，所以不敢表达自己的情绪和看法，在无限顺应他人的过程中，完全忽略掉自己的感受。
2.“我都是为了你好！”
“我打你骂你，都是为了你以后不走弯路！”
“我打你，我不心疼吗？”
父母通过孩子的内疚感控制孩子的行为，否定他们的想法。
你若反驳，就是忘恩负义。
对孩子来说太过沉重，看似承载着父母满满的期望，实际上却是一个禁锢内心的牢笼。
3.“你对得起我吗？”
“你知不知道我多不容易！”
“我辛苦一天，还要给你做饭！”
“我为你付出了这么多，你为什么还是不争气？”
“成绩那么差，对得起我为你花了这么多学费吗？”
一旦孩子不顺自己的意，就会觉得孩子对不起自己的付出。
就会质问孩子，好像自己才是受害者。
想要唤起孩子的内疚感，来控制孩子满足自己的期望。
这样的“苦情戏”，只会变成孩子无法面对的重担。
于是孩子假装听话，学会讨好，以减轻自己的内疚感
4.“要不是因为你”
“要不是为了你，我至于这么辛苦吗？”
“要不是生了你，我现在不知道多自在！”
“要不是为了你，我早就离婚了！”
“要不是为了你，我至于忍你爸这么多年！”
“我难道不辛苦吗？”
“我一步步把你拉扯大容易吗？”
“我这么拼命是为了谁啊，还不是为了你！”
一直强调，为了你，自己放弃了多少，承担了多少。
让你一直带着负罪感。
5. “不听我的，你会吃亏的”
“听我的话，找份安稳的工作吧！”
“听我的话，挺合适的就嫁了吧！”
“听我的话，我吃过的盐比你吃过的米还多。”
“听话，好好学，别整那些没用的。”
“听话，我们就选这个专业。”
“听话，你去考个公务员。”
“听话，你去考个教师资格证。”
一直干预你的决定，等你长大后，又嫌弃你没有主见，数落你，仿佛曾经没有参与过这一切一样。
6.“你看看人家”
“你看看人家怎么学的，再看你考这点分！”
“你看看人家，你也不知道像谁，啥都不会！”
长大后，孩子会觉得自己什么都不行，什么都做不好。
7.“看你还敢不敢了”
“再不学，就让你爸打你！看你以后还敢不敢！”
“还敢顶嘴，错没错！”
孩子长大后，只想逃离这个家。
8.“你就是个废物”
“这么简单的题都不会，我怎么生了你这么个废物！”
“你就是个废物，这点事都做不好，要你有什么用！”
你总觉得自己做的不够好，别人的夸赞，你也不敢相信。
连喜欢的人也不敢说，总认为自己配不上对方。
9.“你怎么这么不懂事！”
“这么不懂事，你要让着弟弟/妹妹！”
“没看到我在忙吗？这么不懂事!”
越是受过伤的人，越容易受伤
父母的批评和否定会逐渐内化在孩子心中，让孩子不断深陷自我怀疑的泥潭。
孩子会认为自己不值得被爱，也不相信会真正得到他人的爱。
他们无法爱自己，更无法爱别人。
当遇到其他的PUA施害者，反而会认为这是熟悉的模式，于是再次把自己变成受害者。
又或者，因为没有机会培养爱的能力，所以会像父母对待他一样对待自己的孩子，最终成为PUA的施害者。
给受伤人的建议
1.你现在的不自信，敏感和脆弱都可能隐藏着想要被父母认可的渴望。
可以找机会和父母沟通，告诉他们你的想法，以及他们的行为带给你的负面影响。
对于持续打击你的父母，可以保持适当的距离。
2.靠自己逐渐建立自信。
尝试为自己设定一些简单的计划，然后完成它们，体会其中的成就感。
在一次次完成任务的过程中，确信自己的能力。
3.让自己学会什么是爱。
虽然父母无法成为你爱的榜样，但你依旧可以有很多方式。
你可以在友情或亲密关系中实践对爱的理解。
但当你觉知到那些会像父母一样打击你的人，鼓起勇气，远离他们。
亲近之人的打击、否定和谩骂，真的足以摧毁一个人的精神。
如果你正深陷其中，可以跟我聊聊！
首席心理咨询师
郝卫东，国家二级心理咨询师，从业17年，曾在医院心理科工作3年，个案累计时长5000+小时，咨询经验丰富。
全息绘画投射测验高级分析师、家庭教育指导师、国际IHNMA认证催眠师、美国NGH认证催眠师、动力催眠师。
擅长整合精神分析、CBT 认知行为疗法、意象对话、催眠等心理咨询技术，并擅长把绘画投射分析技术运用在心理咨询过程中。
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